АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)? ЕШЬТЕ
ЙОГУРТ!
Ешьте больше йогурта перед
сезоном цветения. Кроме того,
еждневно
ешьте мед из вашей местности.
АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ!
Лосось, тунец, скумбрия и
сардины на самом деле
предотвращают артриты.
(масла омега,
содержащиеся в рыбе - этл хорошо
для нашей иммунной
системы)
АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!! Луковая еда помогает
уменьшить
сужение бронхов.
(луковый компресс на груди помогает при
респираторных
заболеваниях и
фактически улучшает дыхание).
БЕССОННИЦА? -
МЕД!
Используйте мёд как транквилизатор и
седативное средство.
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ? ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ
И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!
Оливковое масло показано для снижения
кровяного давления. Сельдерей
содержит химические вещества, которые
также снижают давление.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? ЕШЬТЕ РЫБУ! Ешьте много рыбы -
рыбий жир
помогает
предотвратить головные боли. То же и имбирь,
который уменьшает
воспаление и боль.
ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ? ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И
АРАХИС! Хром в брокколи и
арахисе помогает регулировать уровень
инсулина и сахара в крови
ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ -
ИМБИРЬ !!!
Бананы справятся с
расстройством желудка. Имбирь лечит
утреннее недомогание и тошноту.
ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ? ЕШЬТЕ
АВОКАДО!
Мононенасыщенные жиры в авокадо
снижают уровень холестерина.
ИНСУЛЬТ: ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ - ПЕЙТЕ ЧАЙ! При
регулярном
употреблении
не допускает накопления жировых отложений
на стенках
артерий. (на
самом деле чай подавляет аппетит и охраняет
от вторжения
фунтов
веса..... Зеленый чай превосходен для нашей
иммунной системы!).
ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ? ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ
СОК!! Высокое
содержание
кислоты в клюквенныом соке держит под
контролем вредные
бактерии.
КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ!
Вещество,
подобное тому, которые
имеется в сиропе от кашля, содержится в
красном
перце. Используйте
красный (кайенский) перец с осторожностью,
он может
раздражать
желудок.
ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ! Натереть яблоко с
кожурой, дать ему потемнеть и
съесть для излечения. (Бананы хороши для
этой болезни)
ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ? ЕШЬТЕ АНАНАС! Переломы
костей и остеопороз можно
предупредить с помощью марганца в ананасе.
ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ? ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ! Устрицы
помогают улучшить
функционирование вашего ума, поставляя
столь необходимый ему цинк.
ПРОСТУДА? ЕШЬТЕ ЧЕСНОК! Полная очистка, что
душно головы с
чесноком.
(Помните, что чеснок также снижает уровень
холестерина)
РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И
КАПУСТУ!
Помогают
поддерживать эстроген на нормальном
уровне.
РАК
ЛЕГКИХ? ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ
ОВОЩИ! Хорошим
противоядием
является бета-каротин, форма
витамина А, находящаяся в
темно-зеленых и
оранжевых овощах.
ЯЗВЫ? ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ! Капуста содержит
химические вещества,
которые помогают исцелить язвы и желудка, и
двенадцатиперстной кишки.
ФРУКТЫ АПЕЛЬСИН: любимец медицины.
Употребление 2 - 4 апельсинок в
день может помочь в защите от простуды,
снижении уровня холестерина,
предотвращении и растворении камней в
почках, а также уменьшить риск
появления рака толстой кишки.
АРБУЗ: охлаждает организм и утоляет жажду.
Состоящий на 92%
из воды,
он также обладает гигантской дозой
глутатиона, который помогает
укрепить нашу иммунную систему .. Он также
являются основным
источником ликопена - противоракового
окислителя. Другие питательные
вещества, найденные в арбузе - витамин С и
калий. (Арбуз также
содержит природные вещества [природные
источники SPF], сохраняющие
нашу кожу здоровой и защищающие её от
ультрафиолетовых лучей).
ГУАВА И ПАПАЙЯ: чемпионы по содержанию
витамина С и они явные
победители по витамину C. Гуава также богата
клетчаткой, которая
помогает предотвратить запор.
КИВИ: маленький, но могучий.
Это хороший
источник калия, магния,
витамина Е и волокон, а содержание
витамина
С вдвое больше, чем в
апельсине.
КЛУБНИКА:
защитные плоды. Клубника имеет
самую высокую общую
антиоксидантную
активность среди плодов и
защищает тело от агентов
вызывающих рак,
закупорки кровеносных
сосудов, свободных радикалов.
(На самом деле любые
ягоды хороши для вас ..
они на первых местах по
антиоксидантам и они на
самом деле
сохраняют нашу молодость... черника
является лучшей и очень
разнообразна по
части сохранения здоровья
....... они помогают
избавиться от всех
свободных радикалов, которые
вторгаются в наши тела)
ПАПАЙЯ богата каротином, это хорошо для
ваших глаз. (Также хорошо
для
пищеварения и против газов)
ПОМИДОРЫ очень хороши как
профилактическая
мера для мужчин,
предохраняет от проблем с
простатой.....
хороши, как лекарство.
ЯБЛОКО: "одно яблоко в
день и доктор
держится вдали"("An apple a
day keeps a doctor away" -
английская пословица). Хотя
яблоко имеет низкое
содержание витамина С,
оно содержит
антиоксиданты и флавоноиды, что
повышает активность
витамина С, помогая тем
самым снизить риски рака
толстой кишки, инфаркта
и инсульта.